Primeiro, escolha luvas do tamanho certo; certifique-se de que as luvas não estejam rasgadas, as tiras estejam intactas e o acolchoamento seja substancial e uniformemente distribuído. Abra a abertura da luva, preste atenção às direções interna e externa da luva e certifique-se de que a palma da mão esteja voltada para dentro ao usá-la.
Em segundo lugar, insira uma mão na luva de modo que a palma e os dedos fiquem completamente cobertos dentro da luva. Neste momento, tenha cuidado para não deixar o acolchoamento ou a borda da luva apertar o pulso ou os dedos. Certifique-se de que as luvas estejam posicionadas corretamente e verifique se a superfície de impacto das luvas está voltada para a direção correta para que você possa julgar com precisão a área de impacto ao golpear.
Em seguida, ajuste o aperto da corda, dê um nó primeiro e, em seguida, enrole-a em volta do seu pulso várias vezes para garantir que a tira se encaixe confortavelmente, mas não muito apertada para afetar a circulação sanguínea. Em seguida, amarre-a firmemente.
Por fim, você pode usar adesivo de náilon, velcro ou outros métodos de fixação para fixar firmemente as tiras, evitando que as cordas amarradas se soltem durante o uso das luvas.
Notas
Embora as luvas precisem ser usadas firmemente, elas não devem ser muito apertadas para evitar a circulação sanguínea e a flexibilidade das mãos. Luvas de boxe são consumíveis e precisam ser verificadas regularmente quanto ao desgaste. Se as luvas estiverem danificadas ou sem acolchoamento, elas devem ser substituídas por luvas novas a tempo.
