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Aug 13, 2024

Como amarrar um cinto de taekwondo

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Passo 1: Dobre o cinto ao meio. Em seguida, desdobre-o, segurando pelo centro, e coloque o centro logo abaixo do umbigo.

 

 

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Etapa 2: enrole as duas pontas do cinto atrás das costas e, em seguida, cuidadosamente na frente.

 

 

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Passo 3: Coloque o lado direito do cinto sobre o esquerdo (fazendo um X)

 

 

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Etapa 4: passe a ponta direita do cinto por baixo de todo o cinto e puxe-o pela parte superior.

 

 

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Passo 5: Coloque o lado esquerdo do cinto sobre o direito (fazendo um X)

 

 

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Etapa 6: passe a ponta esquerda do cinto pelo orifício central, como se estivesse amarrando um sapato.

 

 

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Passo 7: Para finalizar o nó do cinto, puxe ambas as pontas para baixo e para fora com um movimento brusco.

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